Träning, hälsa och kost

[wall80 0]

jaja o det ska vi tro på? vet i fasike det CT!

Du kan ju vara en riktig räv ibland så man vet aldrig

[lasseboy 0]

JApp då vet man var det är fel på mig... samma som Gunde Svan, Bukplasma/tavrr eller nått sånt inte ens doktorn va säker , dubbel kurr antibiotika.

Min fråga var hjälper det.... svar: vet ej vi får se om ca 6-7 dagar!!!

Bara jag får komma igång innan sommaren igen så är jag glad!

[wall80 0]

såå mycke antibiotikaaa? du blir ju imun!!

[lasseboy 0]

Nä då 2 tablleter per dag i 10 dagar, det får man på en dag i Thailand, sen är man frisk!

Tvar var det andra ordet doktorn mumlade om..

[pelle77 14]

Nä då 2 tablleter per dag i 10 dagar, det får man på en dag i Thailand, sen är man frisk!

Tvar var det andra ordet doktorn mumlade om..

Krya på dig! Träna verkligen inte om det är TWAR. Överhuvudtaget ska man inte anstränga kroppen om man ordinerats antibiotika. Använt för rätt ändamål är det inte farligt att ta antibiotika. Problemet globalt är ju att det säljs över disk i många länder samt en annan tradition att medicinera.

[lasseboy 0]

MM inte ens läkaren kunnde säga rakt ut vad det är mumlade mellan dessa 2 , har gogglat detta men hittar inte nått som heter bukplasma, driver han med mig!!!

Rönkade lungorna så att det inte var nått annat skit!

[pelle77 14]

MM inte ens läkaren kunnde säga rakt ut vad det är mumlade mellan dessa 2 , har gogglat detta men hittar inte nått som heter bukplasma, driver han med mig!!!

Rönkade lungorna så att det inte var nått annat skit!

Det var inte mykoplasma han menade då? (Om det är i lungorna det sitter)

http://sv.wikipedia.org/wiki/Mykoplasma

[lasseboy 0]

Japp det var det nog, inte bara fel på lungorna då, utan även min hörsel!

[Martin 0]

6,5 km promenad fick det bli. Imorgon träning ...

[Alebanane 1]

Motionscykel + rodd, situps + armhävningar imorgon 1,5h Taekwondo

[Captain Thailand 7]

Hej,

Nu är jag igång igen.

Idag: 30 min "powerwalk", samt axlar och mage.

[MariaFr 0]

Ikväll vankas det ett nytt pass box, håller tummen att inflammationen i skuldran inte gör ett återtåg

Och imorgon blir det ett pass cirkelfys!!

[wall80 0]

Idag blev det ett pass brö o mage, gick mycket bra!

Nu ska det vilas en dag som verkligen behövs känner jag.

[MariaFr 0]

Usch, va inte min dag igår. Hade en riktig dålig träningsdag igår, kunde inte hitta fokus och vara allmänt disträ trots att jag försökte fokusera.

Skuldran känns så där idag, lite sämre men men

Nu är jag i valet och kvalet om jag ska köra cirkelfys idag eller låt skuldran vila... Vill ju träna

[Annelie S 6]

Idag ska jag börja träna på allvar. Har tränat karate när jag var yngre och de sista tjugo åren har jag mest gått promenader. Hjälp vad gammal jag låter :'( Ska börja på gymmet där min man och femtonåriga son tränar. Hur ska jag träna bäst för att dels komma igång, men även fortsättningsvis? Det finns gåband, crosstrainer, rodd, "skakmaskin" ja det mesta tror jag.  Jag är nöjd med min vikt men vill tajta upp både här och där. Få fastare armar och mage först och främst. Nån som har tips på hur jag ska komma i gång på bästa sätt? Vad anser ni om proteinpulver??? Sonens kompisar använder det men vi tycker att han först och främst ska äta riktigt, mycket ägg och protein i maten. Det känns för tidigt att hålla på med sånt i hans ålder. Eller har jag fel?

[Captain Thailand 7]

Hej,

Idag blev det en ganska kort bergspromenad med hunden (har mycket på jobbet).

Ikväll blir det triceps...

[wall80 0]

Idag blev det välbehövlig vila, mina axlar växer som faan så det är lite överansträngda.

Köp protein och ta innan och efter träning så märker du att du börbränner fortare och orkar träna bättre.

Visst ska man ändå äta vanlig mat, proteinpulvret ska bara användas som ett tillskott till maten INTE erätta maten.

[Annelie S 6]

Typ gainmax

[wall80 0]

Nej det är både dyrt och inte mycke att hänga i granen, bättre du köper online hos gymgrosissten.com för absolut billigaste och bästa kvalitet, snabb leverans också.

Whey80 är deras bästa val som du kan få 8kg för endast 995kr då blir det dessutom fraktfritt och så har du ett tag framöver.

[Martin 0]

Gymmer hade problem med kortläsaren för viss akunder igår, så det blev bara en promenad till gymmet och tillbaka

Men idag skall det vara ordnat, så det blir en sen träning vid 23-tiden!

[wall80 0]

Ni borde väl fått gå in ändå eller är thaiarna så elaka?

[Annelie S 6]

Ok, tack Wall då kanske jag kollar på det. Får se hur jag mår i morgon Banne mig på tiden att börja träna...

[wall80 0]

Här har du länk till produkten,  http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/whey-80-storkop-8-kg

[gr0ttan 0]

Ska man ta ngt efter träning så är väl gainer att föredra då kroppen behöver lite snabba kolhydrater. Rent proteinpulver innehåller ju bara protein. Sen behöver man inte köpa gainomax då det precis som proteinpulver går att köpa som pulver.

Proteindrinkar kan man fylla på med när som helst under dagen för att maxa sin intagning.

[wall80 0]

Eller så tar hon en frukt till proteindrinken så var det löst plus att det är bättre o nyttigare kolhydrater i frukten.