Träning, hälsa och kost

[wall80 0]

Idag är det vilodag, det är -2 ute så det blir att ta sig en promenad i skogen.

Det har kommit endel snö så det kan bli lite extra jobbigt att gå.

Trycket i kroppen är högt! känns som jag precis har tränat faktiskt. Halooo!

[wall80 0]

Promenaden gick fint! ganska tungnt att gå o en dm snö men det blev ju bara mer effektiv träning.

Haloooo.

[Captain Thailand 7]

Hej,

Jag gick 1,5 timmes bergs och landsvägspromenad idag.

Drack druvjuice och proteindrink innan. Enormt tryck i vaderna. Helt sjuuuukt!

[wall80 0]

hahahaha härligt CT!!  :D

[wall80 0]

Idag blir det ett pass armar!

Det kommer säkert gå bra.

Efter träningen blir det tre skopor haloooooo.

[wall80 0]

Det gick bra med armarna när man väl kommit igång, de sista seten sprängdei armarna!!

Efter träningen blev det super duper Haloooooo!

Tyckte faktiskt det knakade till o växte lite för varje klunk jag intog. nåja det är ju Haloo vi snackar om så det är ju inte så konstigt.

[Captain Thailand 7]

wall80,

Tyckte faktiskt det knakade till o växte lite för varje klunk jag intog. nåja det är ju Haloo vi snackar om så det är ju inte så konstigt.

Ja med alla dessa kolhydrater och kalorier växer ju magen lite varje gång.

[wall80 0]

ja utan kolhydrater går det inte att bygga muskler så det är mycket viktigt att få i sig efter träningen.

[wall80 0]

Imorgon blir det ett benpass!

Denna gång ska jag dra på fullt ös, sist tog jag det lite lugnare då förkylningen inte var riktigt över.

Haloooa bandoooa.

[wall80 0]

Idag blir det som sagt benträning.

Hej o hå va tiden gå.

[wall80 0]

Benen funkade bra! märks att Halo gör sitt jobb!

Funkar kanon utan pwo nu men hade inte skadat med lite coffine.

[wall80 0]

Vilodag idag och jag slopar promenaden.. inte rätt men så får det bli.

Tvättar lite kläder istället.

[wall80 0]

Har ni slutat träna?

[lasseboy 0]

Yes  La ner skiten det är bara jobbigt

Nä då vart dålig i snart 6 veckor hosta och ont i lungorna , vill bli frisk så man kan börja igen!

[wall80 0]

oj vilken långdragen historiaa! bäst du kollar upp dig snarast.

[lasseboy 0]

Efter 2 veckor var jag hos farbro doktorn, Virus baa vänta ut.. Är inte så trött längre men skit ont i lungorna, går ut med hundn 15-20 min och känner mig som 80 bast i lungorna!

[wall80 0]

Bra att hrda ut då.

Idag blir det axlarna som får sig en omgång, kommer nog bli fina grejer.

[wall80 0]

Axlarna gick kanonbraaaa!!! helsike vad monhydraten o Halo gör ett jäkla bra jobb!!!!!

Det går som bara faaan alltsåå! jihaaaaaaaaaaa

[wall80 0]

Ryggen fick sig ett pass idag och det gick fint!

[Alebanane 1]

Ryggen fick sig ett pass idag och det gick fint!

Nu har väl hela kroppen varsit pass

Vad händer om dom vill ut o resa åt varsit håll :D

[wall80 0]

Nej det där var inte kul börja träna istället så du blir människa.

[Alebanane 1]

Nej det där var inte kul börja träna istället så du blir människa.

walleballe vad nu..... lite roligt va det

Tränar det gör jag varje dag.......om inget kommer i mellan

[Captain Thailand 7]

Hej,

Bergspromenad och benpass idag.

Varit lite smålat en vecka. Nu är det "full fart" igen.

[wall80 0]

CT det märktes efter att du inte gjort ett ända inlägg på ett tag!!

[Captain Thailand 7]

Delvis,

Beror även på viss frånvaro från forumet och internet generellt.

Ps. enda.